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　　表现=△▽□：反复担心考砸了怎么办•▲，害怕试题是自己没有复习过的等■○▼◁▷，同时伴随心慌•◇、手抖☆◆、呼吸急促等症状□…。

　　表现◇★★▪△：压力会造成大脑皮质醇增加■…◆○▼=，淹没海马体（海马体是负责记忆的）▽★◆，压力过大时会导致记忆力下降▪■，甚至出现-▷“大脑空白-◁◁”▷△▽•☆◆。

　　表现•▼☆▼▲•：易怒■●■、敏感▲…，可能因小事与家人…■■、同学争吵▪-▲■•，甚至对父母爆粗或突然情绪崩溃哭泣-▼•▼。

　　建议通过运动▲◆、倾诉◆◇▪=、听音乐等方式宣泄压力◆◇=◇▲，与此同时☆◁▲--冰球突破平台我的高考｜高考倒，如不愿复习冰球突破平台▼-○★、沉迷手机或游戏◇○▷…◆▼。

　　央广网北京6月3日消息（记者 郭彦伟 实习记者 荆雨辰）随着高考临近•◆-，如何在关键时刻保持良好心态□△◆▲▷，成为众多学子和家长关注的焦点•▪□…●■。在考前■•…，考生容易出现哪些心理问题•◆=■◁-？又该如何正确调适•☆◆△△•？应用心理学博士△■…●•、二级心理咨询师廖春岭给出了答案▪▪…○-。

　　高考的目的是发挥这些年来学习的成果=■○，只要把所学知识发挥出来▽▼★▼，就是成功-=。△★“现在要做的就是尽量发挥出所学知识▪★●◇▼，考试时能回忆起以前的知识冰球突破平台•…，这些都是在大脑放松的情况下得以完成◆☆▽▼冰球突破性感情趣道具套装，。★•◇▼▷”

　　廖春岭表示□★○，表现•■◁：心理压力会通过头痛▼-、胃痛◆◆▽◆■、食欲减退冰球突破平台==-、腹泻▼▪•冰球突破香氛蜡烛，、胸闷等躯体症状表现出来○•▷=，但事后又感到自责■●□=▲◁。表现•=◆△-◁：压力过大时…★▷•▽，尝试深呼吸冰球突破平台☆-△=•▷、正念冥想☆□◆。考生经常出现的心理问题主要包括情绪类和行为类两个方面…□◇▪计时这份心理调适指南请收好！。用◇•=●-•“摆烂△▼■”行为缓解焦虑▲☆，但体检无器质性病变•●=☆●。人体容易启动自我防御机制■•◇，在考前□-△•，

　　表现□●▷：对不确定事情的过度控制▽▼☆▼，如反复检查文具△■、准考证▷◇▪-■▷，或强迫自己熬夜刷题△●▪-，担心某道题没复习到考试时会遇上-…■-▽●。

　　随着高考临近…●●•，如何在关键时刻保持良好心态▪▽●■▲，成为众多学子和家长关注的焦点△◁○☆▽•。